visibility
ゾーン守備をずらす
守備者の視線をニアへ集め、2人目の走者が空いた境目へ入ります。ボールの落下点より、守備ラインの移動を先に観察します。
高校サッカー｜指導者向け戦術ノート
セットプレーの
すべてを整理する。
セットプレー1本で試合の流れは変わる。Aoi 戦績 Ltd.が、高校生の判断速度と身体特性に合わせたコーナーキック、フリーキックの考え方を図解します。
sports_soccer高校生向けの設計
schema図解で確認
timer練習に落とし込む
3
基本パターンを図解
TACTICAL MAP
相手の守り方を見て、狙いを変える
高校サッカーでは、複雑な合図を増やすほど実行に時間がかかります。立ち位置と走る角度を絞り、キッカーと最初の走者が同じ絵を持つことから始めます。
コーナーキック｜右サイド
ニアポストを先に動かす
K
1
2
3
守
K キッカー
1 ニアへ走る
2・3 遅れて入る
near_me
ニアの一歩を決める
最初の走者はボールを受ける役とは限りません。守備者を動かす役割を明確にし、侵入する角度を毎回そろえます。
straighten
距離を固定する
キッカーからゴール前までの距離を基準に、走り出す場所を決めます。毎回の配置を写真で残すと修正が速くなります。
PLAY STYLE GUIDE
プレースタイル別に選ぶ
チームの強みを先に決めると、セットプレーの選択肢は整理できます。背の高さだけに頼らず、走る速さとこぼれ球への準備も基準にします。
高さを使うチーム
ファーへ大きく蹴るだけでは守備に読まれます。ニアで触る選手を置き、後方から入る選手の時間を作ります。
速さを使うチーム
短い助走と低いボールで、守備ラインの前へ入ります。キッカーへの合図は一つに絞ると再現しやすくなります。
変化を作るチーム
同じ配置から、ニア、中央、後方の3つへ展開します。相手の守備位置を見て、最後の一歩だけ変えます。
失点を防ぐ準備
攻撃の人数を増やすほど、こぼれ球の管理が必要です。セカンドボール担当と戻る選手を先に決めます。
TRAINING PLAN
45分で形を作る練習計画
反復の回数より、毎回の確認項目をそろえます。成功条件を声に出してから始めるのがコツです。
01
10分
配置を覚える
ボールなしで立ち位置を確認します。キッカー、最初の走者、こぼれ球担当が迷わず並べる状態を目指します。
02
20分
動きを合わせる
守備役を置き、走り出しの合図と侵入角度を確認します。ボールの質より、動き出す順番をそろえます。
03
15分
試合形で測る
守備の立ち位置を変えて3本ずつ実施します。最後に、誰がどこを見ていたかを短く共有します。
fact_check
戦術比較を読む
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指導時の確認ポイント
「誰が触るか」だけで終わらせず、「誰を動かすか」まで選手に伝えます。
COACH'S NOTE
次の練習で、1つの型を試す。
相手の守備を観察し、走者の役割を決め、45分で反復する。セットプレーは、チームの共通言語になります。